Ayurveda - eine jahrtausend alte Heilkunst Indiens!

Ayurveda basiert auf den Bioenergien, den 3 Doshas: Vata, Pitta, Kapha. Diese setzen sich aus den 5 Naturelementen Raum (Äther), Luft, Feuer, Wasser, Erde zusammen. Die Doshas haben ihren Sitz im ganzen Körper. Wenn wir uns unwohl fühlen, schwach oder müde sind, ist das ein Zeichen, dass die Doshas sich im Ungleichgewicht befinden. Ziel ist es, das Gleichgewicht dieser 3 Kräfte herzustellen, denn unbehandelt kann diese Disharmonie längerfristig zu Krankheiten führen. Wir sollten auf unseren Körper hören und diese Warnhinweise ernst nehmen.

Ernährung ist im Ayurveda ganz wichtig! Oftmals reicht eine kleine Ernährungsumstellung aus, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Abhängig von Ihrer Konstitution werden ausgewählte Gewürze verwendet und die Kombination der Nahrung ist sehr wichtig. Die ayurvedische Tagespflege hilft zudem, den Tag gesund und stark anzugehen! Ich berate Sie gerne bei Fragen zur Ernährung und der täglichen Routine oder stelle für Sie eine individuelle Konstitutionsanalyse mit Ernährungsplan zusammen. Für jeden Konstitutionstyp ist gesunde Ernährung anders. Es gibt keine richtige und falsche Ernährung.

Entgiftung und Entschlackung ist im Ayurveda ein weiterer ganz wichtiger Aspekt. Durch eine Inbalance eines oder mehrerer Doshas setzen sich giftige Schlackenstoffe (Ama) im Gewebe ab, die uns unwohl fühlen lassen, oder die sich als Verspannung und Blockaden zeigen. Wirkt man dem nicht frühzeitig entgegen, entstehen Krankheiten, wie zum Beispiel Stoffwechselprobleme, Rheuma, Arthritis, Allergien usw. Durch eine gezielte Ernährung (Anregung von Agni), durch Einnahme von Kräutern, durch Verwendung der richtigen (für Ihren Konstitutionstyp) Gewürze und natürlich zu guter Letzt eine individuell abgestimmte Massagebehandlung können die Toxine gelöst und ausgeschieden werden.

Folgende Massagen und Behandlungen biete ich an: Ayurvedische Ganzkörperölmassage (Abhyanga), Stirnölguss inkl. Massage (Shirodhara), Ayurvedische Gesichts- und Kopfmassage (Mukabhyanga), Ayurvedische Kopfdruckmassage (Shiromardana), Ayurvedische Rohseidenhandschuh-Massage (Garshan), Ayurvedische Fußmassage (Padabhyanga), Ayurvedische Gesichtskosmetik (inkl. Gesichtsmassage), Zitronensäckchenmassage (Jambira Pinda Sweda - Cellulitebehandlung), Marma-Massage (eine individuell aufgrund Ihrer momentan befindlichen Situation ausgewählte Massage). Die Marma-Massage biete ich auch mobil an, das heißt, ich komme zu Ihnen nach Hause oder in die Firma.

Für ein Geburtstagsgeschenk oder einfach mal als nette Geste für den lieben Partner oder Bekannten stelle ich Ihnen auch Geschenkgutscheine aus.

Ich freue mich auf Sie und heiße Sie herzlich Willkommen in meiner ayurvedischen Privatpraxis!
Ihre Petra Bräu

Privatpraxis Petra Bräu für Ayurveda, Massagen, Gesundheit & Ernährung
Scheibenwiesenweg 2
81827 München (Trudering)
Tel. 089-95 69 91 · E-Mail: pbraeu@gmx.de
www.braeu-ayurveda-massage.de